Gula adalah sumber energi utama bagi manusia. Ini dicerna dengan makanan kaya karbohidrat. Di bawah kondisi yang menguntungkan, karbohidrat kompleks (gula) di usus dipecah menjadi yang sederhana, dan bertindak sebagai zat yang disebut glukosa, yang memasuki aliran darah dan kemudian diangkut ke sel-sel individual dan ke seluruh tubuh. ...

Tidak semua orang yang memimpikan tubuh yang cantik dan langsing tahu dan menerapkan metode penghitungan kalori dari makanan yang dikonsumsi. Dengan menggunakan metode ini dalam praktiknya, Anda dapat makan dengan hampir tanpa batasan, tetapi dalam jumlah sedang. Pada awalnya akan tampak sulit untuk membuat perhitungan matematis, karena Anda perlu menimbang setiap irisan mental, menyimpan buku harian nutrisi, dan mencatat data. ...

Pada 2013, pemeriksaan medis dimulai - ini adalah program muluk yang meluas ke warga negara yang usianya sudah mencapai 21 tahun. Pada 2019, program ini akan berlanjut. Apa itu pemeriksaan medis? Konsep pemeriksaan medis mencakup kegiatan-kegiatan yang diselenggarakan oleh sistem kesehatan. Tujuannya adalah untuk mengidentifikasi patologi kronis dan masalah kesehatan lainnya. ...

Aroma kayu manis yang hangat dan menenangkan membawanya ke para pemimpin rempah-rempah yang paling dicintai. Itu dihargai bahkan oleh perwakilan dari peradaban kuno Cina, India, Mesir, tidak hanya sebagai bumbu, tetapi juga sebagai agen penyembuhan yang kuat. Dia bahkan memenangkan disebutkan dalam Ayurveda, sebuah risalah India tentang kesehatan. Kemudian, kulit pohon cemara Cinnamon menaklukkan Eropa - pada awalnya sebagai bumbu eksotis. ...

Dunia sosial modern untuk mencapai kesuksesan pribadi membutuhkan produktivitas tinggi dan reaksi cepat kilat. Tetapi penyakit yang berdampak negatif pada semua bidang kehidupan mencegah seseorang menjadi sukses dan bahagia. Salah satu penyakit ini adalah pilek, yang, dengan kesederhanaan yang tampak, mengubah kehidupan yang dinamis menjadi hilangnya kapasitas kerja dan kemunduran kesehatan yang berkepanjangan. ...

Kolesterol adalah zat penting bagi kehidupan tubuh yang hadir dalam membran sel. Tetapi dengan peningkatan konsentrasi maksimum yang diijinkan, itu bisa berbahaya bagi kesehatan, karena dengan bertambahnya usia, partikel-partikelnya semakin banyak menempel pada pembuluh, dan kemudian mengkristal, membentuk plak. Formasi ini mengurangi lumen pembuluh darah, dan suplai darah ke organ vital memburuk, yang mengarah ke sejumlah penyakit. ...

Rongga mulut dan hidung seseorang memastikan masuknya ke dalam tubuh segala yang dibutuhkan untuk kehidupan: air, minuman, udara, dan makanan. Mustahil membayangkan kehidupan manusia tanpa proses-proses ini. Namun, jauh dari segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh bermanfaat atau setidaknya tidak berbahaya baginya. Mikroorganisme, debu, zat berbahaya, racun - semua ini juga masuk ke dalam dalam jumlah yang bervariasi. ...

Membersihkan lidah plak membutuhkan perhatian khusus. Prosedur yang tidak terpenuhi tepat waktu, mengancam dengan halitosis dan perkembangan penyakit. Metode yang dikenal untuk mengatasi masalah di rumah - Anda dapat menggunakan obat-obatan modern dan obat tradisional. ...

Minyak jarak atau risin adalah produk unik, sifat-sifatnya yang luar biasa banyak diminati di banyak sektor, mulai dari industri pesawat terbang hingga industri makanan. Ini diperoleh dari buah minyak jarak, tanaman beracun yang dicatat dalam Guinness Book of Records. Dosis mematikan hanya ditemukan pada empat biji. ...

Tar adalah produk dari pirolisis (distilasi) kayu, berminyak bila disentuh, berwarna coklat tua atau kebiruan. Ini mengandung volatil, xylene, cresol, fenol, asam organik, serta resin, dan merupakan antiseptik alami. Tar diproduksi dari kulit kayu birch dengan nama "birch resin" atau "minyak Rusia". ...

Biji chia sangat populer di kalangan orang yang sadar kesehatan yang memimpin gaya hidup aktif. Biji-bijian kecil ini sangat menarik karena berbagai kualitas yang bermanfaat. Di sekitar mereka banyak bicara. Jadi apa manfaatnya, bagaimana menerapkannya untuk mencapai efek maksimal? Dalam penampilan, biji-biji itu seperti kacang kecil dengan diameter milimeter dan beberapa corak warna: putih, abu-abu, hitam. ...

Sosok yang bugar dan atletis sangat terkait dengan orang yang sukses dan sehat yang memantau penampilan. Bukan kebetulan bahwa klub kebugaran tumbuh pesat dan tidak mengeluh tentang kurangnya pelanggan. Tetapi selalu ada mereka yang tidak punya cukup waktu untuk mengunjungi pusat kebugaran, tetapi ingin mengencangkan tubuh. ...

Jamur kuku dapat menyebabkan banyak masalah tidak hanya untuk orang yang terinfeksi, tetapi juga untuk orang yang dicintainya. Penyakit ini ditularkan baik melalui kontak pribadi maupun dalam kondisi kehidupan umum. Fakta ini hanya berarti satu hal - jamur harus dirawat dengan baik, dan tindakannya harus kompleks: jika masalah timbul pada kuku, maka ia juga ada pada kulit kaki. ...

Setiap sepertiga penghuni bumi terinfeksi parasit. Mereka memasuki tubuh dengan berbagai cara, terkadang menyebabkan penyakit serius. Untuk menghindari keracunan dengan racun, perlu untuk membersihkan tubuh secara teratur tidak hanya dari racun, tetapi juga dari hama. Bagaimana memahami bahwa cacing hidup di dalam tubuh Mulai membersihkan tubuh cacing, pastikan bahwa mereka ada. ...

Kutil adalah fenomena yang tidak menyenangkan. Mereka muncul tiba-tiba dan menyebabkan banyak masalah. Penyebab utama dari masalah ini adalah menelan papillomavirus manusia. Para ilmuwan tahu lebih dari 600 jenis yang mempengaruhi kulit dan selaput lendir pada manusia. Beberapa dari mereka tidak berbahaya, yang lain menyebabkan pembentukan formasi pada kulit. ...

Lingkaran hitam di bawah mata muncul tidak hanya pada wanita berusia, tetapi juga pada anak perempuan yang sangat muda. Fenomena ini mungkin akibat kurang tidur, penyakit ginjal, dengan kehadiran yang konstan di depan komputer, atau timbul sebagai akibat dari alasan lain. Bagaimana cara menghilangkan kegelapan di bawah mata secepat mungkin dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah manifestasinya lagi? ...

Di musim semi, ketika salju turun, burung-burung terbang masuk, aroma unik muncul di udara, ribuan orang berduyun-duyun ke alam, berjalan-jalan, dan memanggang. Tetapi, dengan hari-hari yang baik, serangga yang berbahaya bagi manusia hidup kembali. Di antara mereka ada kutu, oleh karena itu, perlu untuk mengambil langkah-langkah di muka untuk melindungi mereka dari hama ini, sehingga Anda tidak berakhir di ranjang rumah sakit. ...

Getah birch adalah minuman yang enak dan sehat. Seperti namanya, ini dikumpulkan dari birch. Prosesnya sendiri sederhana, jika Anda mengikuti beberapa aturan dan rekomendasi untuk mendapatkan minuman yang enak, dan tidak membahayakan pohon. Kapan mengumpulkan getah birch Minuman yang luar biasa ini dipanen pada awal musim semi. ...

Pengerasan - seperangkat tindakan yang bertujuan memperkuat daya tahan tubuh terhadap kondisi eksternal yang merugikan, kekebalan, meningkatkan termoregulasi, meningkatkan harga diri, memperkuat kekuatan pikiran. Selama prosedur pengerasan, penghalang pelindung diperkuat beberapa kali, dan ketika kondisi kritis terjadi, seseorang dilindungi dan lebih mudah untuk mengatasi penyakit dan kesulitan sehari-hari. ...

Sebelum belajar menarik diri pada bilah horizontal dari awal, Anda harus mengajukan dua pertanyaan sederhana. Yang pertama - apa itu bar horizontal dan di mana mendapatkannya? Dan yang kedua - mengapa ini dibutuhkan? Setelah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, Anda dapat mulai berlatih. Jadi apa itu bilah horizontal? Strukturnya adalah alat senam untuk melakukan berbagai latihan, termasuk pull-up. ...