Indikasi untuk penggunaan tinja lutut, varietasnya

Masalah dengan postur tubuh adalah konsekuensi dari gaya hidup orang modern yang tidak banyak bergerak. Pada saat bekerja di depan komputer, seseorang tanpa sadar mengendurkan otot, dilupakan, dan tulang belakang mengambil posisi yang salah. Untuk mengatasi masalah ini, banyak perangkat telah dikembangkan, salah satunya adalah bangku lutut, yang dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak. Ini dirancang untuk membentuk postur yang benar pada saat bekerja di meja komputer. Desain ini mampu memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem muskuloskeletal.

Apa dan bagaimana itu berbeda dari biasanya

Bangku lutut - konstruksi ortopedi yang terbuat dari kayu atau logam, dirancang untuk membentuk posisi tulang belakang yang benar, menormalkan postur, serta seluruh sistem muskuloskeletal. Faktanya adalah bahwa ketika duduk di kursi biasa dalam posisi horizontal, seseorang memiliki keinginan untuk bersantai di punggung bawah, yang mengarah pada lengkungannya. Dalam hal ini, beban utama jatuh pada otot-otot bokong, tulang belakang, sakrum, tulang ekor, leher.

Perbedaan antara kursi yang bertumpu pada lutut adalah bahwa tulang belakang harus dipegang teguh, karena tubuh berada dalam posisi menyimpang. Karena ini, beban bergerak dari punggung bagian bawah dan jatuh pada otot-otot kaki. Tulang belakang berada dalam posisi yang sama ketika seseorang berdiri. Desain kursi ortopedi menyediakan dukungan untuk lutut, kursi dimiringkan, tetapi tidak ada sandaran tangan.

Ada juga kursi lutut dengan sandaran.

Sekarang kursi ortopedi semacam itu ditawarkan untuk orang dewasa, anak-anak. Seorang pria yang duduk di atas struktur seperti itu tanpa sadar merentangkan bahu dan dadanya. Kursi memungkinkan Anda untuk membentuk postur yang benar pada anak-anak dan mencegah masalah dengan tulang belakang pada orang dewasa. Ada bantal untuk lutut di semua model, itu memungkinkan Anda untuk tidak bergerak ke bawah. Duduk di kursi dapat secara independen menggerakkan pusat gravitasi, akhirnya menempati posisi paling nyaman. Produk-produk seperti ini direkomendasikan untuk digunakan di rumah, di lembaga-lembaga pendidikan dan, tentu saja, tempat kerja.

Desain ortopedi semacam itu adalah metode yang agak sulit untuk menangani kelengkungan tulang belakang yang disebabkan oleh postur yang tidak tepat, oleh karena itu, konsultasi spesialis direkomendasikan sebelum akuisisi dan penggunaannya.

Indikasi dan manfaat penggunaan

Kotoran lutut memiliki keunggulan sebagai berikut:

• mengurangi beban pada otot punggung, menurunkan sakrum, punggung bawah dan tulang ekor;
• distribusi seragam berat badan dan tekanan pada tulang belakang selama duduk lama;
• mengembangkan kebiasaan yang tepat untuk menjaga punggung Anda;
• penurunan kelelahan dan peningkatan kapasitas kerja karena posisi tubuh yang benar;
• normalisasi saluran pencernaan, karena kompresi daerah peritoneum menurun;
• dimulainya kembali suplai darah otot;
• normalisasi pernapasan bebas setelah ekspansi paru-paru.

Keuntungan utama dari kursi dengan lutut berhenti adalah bahwa hal itu memungkinkan pencegahan kelengkungan tulang belakang di rumah. Ini mengurangi risiko mengembangkan osteochondrosis, penonjolan diskus dan hernia intervertebralis.

Penggunaan desain harus disetujui oleh dokter. Spesialis dalam ortopedi merekomendasikan penggunaan perangkat untuk pelanggaran seperti:

• jika tanda-tanda skoliosis terdeteksi, tinja membantu mengurangi ruang antara tulang belakang;
• dalam kasus asimetri otot punggung, postur yang tidak tepat;
• dengan neuralgia interkostal;
• dalam kasus disk intervertebralis yang menonjol;
• dengan kyphoscoliosis.

Sifat-sifat desain ortopedi memungkinkan untuk menggunakan kursi untuk anak-anak yang sistem muskuloskeletalnya belum sepenuhnya terbentuk, anak sekolah dan siswa. Ini juga digunakan oleh orang dewasa, yang pekerjaannya memaksa mereka menghabiskan beberapa jam duduk. Karena kemampuan untuk menormalkan aktivitas organ internal, tinja ortopedi dengan penekanan pada lutut dapat digunakan oleh ibu masa depan yang menunggu pengisian dalam keluarga. Ini digunakan tidak hanya untuk koreksi, tetapi juga sebagai tindakan pencegahan gangguan pada tulang belakang, yang dimanifestasikan karena postur yang tidak tepat.

Studi terbaru telah mengkonfirmasi bahwa tindakan profilaksis feses dengan penekanan pada lutut memungkinkan spesialis untuk merekomendasikan penggunaannya tidak hanya untuk orang dengan gangguan tulang belakang, tetapi juga untuk orang sehat.

Postur tubuh salahNeuralgia interkostalDisk intervertebralis yang menonjolSkoliosis dan kyphoscoliosis

Kontraindikasi

Meskipun ada keuntungan nyata menggunakan tinja lutut, penggunaannya dapat menyebabkan beberapa kesulitan dan ketidaknyamanan. Di antara kelemahan dari desain ini adalah:

• nyeri di lutut;
• tergelincir dari kursi;
• mati rasa pada kaki;
• ketinggian konstruksi.

Namun, kekurangan tersebut dapat dipicu oleh pemilihan kursi yang tidak tepat, karena mereka relatif. Pada saat yang sama, ada kontraindikasi untuk penggunaan desain, di antaranya:

• kelainan bawaan dari tulang belakang;
• adanya cedera punggung;
• tulang belakang cacat;
• skoliosis tahap ketiga;
• burepatitis prepatellar;
• perubahan tulang paha;
• Penyakit Osgood-Schlatter dengan rasa sakit yang hebat.

Sebelum membeli dan menggunakan produk ini, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.

Malformasi kongenital tulang belakangCidera punggungTulang belakang yang cacatTahap ketiga skoliosisPrepatellar bursitisPenyakit Osgood-Schlatter

Berbagai produk

Hari ini di pasar adalah produk untuk anak-anak dan orang dewasa. Mereka bisa dinamis atau dapat disesuaikan. Yang pertama menggabungkan kursi lutut dan kursi goyang, ideal untuk anak-anak yang harus menghabiskan banyak waktu dalam posisi duduk, dapat mengubah posisi mereka. Yang kedua digunakan untuk tabel dengan ketinggian yang berbeda, karena Anda dapat secara independen memilih posisi yang sesuai dan memperbaikinya. Prinsip penyesuaiannya halus atau bertahap. Pada saat yang sama, produk diproduksi dalam beberapa varietas berdasarkan jenis basa:

1. Model dengan penyangga solid - kaki atau tali.
2. Dengan roda. Kursi-kursi semacam itu bisa dipindahkan dengan bebas.
3. Secara khusus dalam bentuk pelari melengkung, berkat desain yang memungkinkan Anda untuk membungkuk sambil duduk di kursi, sambil mempertahankan postur tubuh yang benar.
4. Dengan hard back yang benar, ini bertujuan untuk mendukung wilayah lumbar dan pembongkarannya.
5. Kursi lutut berbentuk korset dengan desain khusus. Ini mendukung kepala, punggung bagian bawah dan tulang belikat.

Produk harus dipilih secara individual. Model terpisah ditawarkan dengan sandaran lipat. Saat memilih, Anda harus memberikan semua parameter pasien: berat, tinggi, kelengkungan tulang belakang, dan banyak lagi. Beberapa jenis furnitur serupa menawarkan kecocokan dinamis yang menambahkan fitur ortopedi. Kursi-kursi ini akan memberikan mobilitas vertebra, dan ini sangat penting untuk duduk lama.

DisesuaikanDinamisBerkaki solidDengan rodaDengan susah payahBangku lutut berbentuk korset

Bahan pembuatan

Untuk produksi kursi lutut ortopedi, logam dan kayu digunakan. Penggunaan yang pertama dalam desain memungkinkan untuk meningkatkan keandalan, stabilitas, dan masa pakai. Berkat ini, produk menjadi universal, kemungkinan penyesuaian diperluas. Basis baja mengalami pelapisan kromium, pewarnaan dengan cat khusus atau pemrosesan dengan lapisan Teflon.

Untuk model kayu, oak padat, beech atau kayu lapis multilayer digunakan. Untuk penggunaan di rumah, sebagai aturan, mereka memilih produk seperti itu, karena lebih mudah untuk masuk ke interior, di samping itu, produk-produk tersebut memiliki bobot lebih sedikit. Tetapi jika Anda membutuhkan kursi yang akan mempertahankan sifat-sifatnya selama mungkin, lebih baik memberikan preferensi pada model pada rangka baja.

LogamPohon itu

Sebagai pengisi untuk bantalan lutut, punggung, berbagai bahan digunakan. Yang paling populer adalah karet busa dan lateks. Bahan pertama adalah fleksibel, hypoallergenic, murah, berlangsung sekitar lima tahun. Lateks lebih elastis, keropos. Karena efek antistatik, debu menumpuk di atasnya lebih sedikit. Dia mempertahankan kualitasnya hingga sepuluh tahun.

Permukaan kursi berlapis kain, kulit dan penggantinya, ada juga model dengan penutup yang dapat dilepas. Tekstil memungkinkan udara masuk dengan baik, tetapi sulit dibersihkan jika terkontaminasi. Kulit menolak air dan debu, tahan lama, tetapi model seperti itu lebih mahal. Produk pengganti lebih murah, tetapi tidak tahan lama. Pilihan yang bagus adalah kursi dengan penutup yang dapat dilepas, mereka lebih mudah masuk ke interior. Selain itu, merawat mereka jauh lebih mudah.

Kasing yang bisa digantiKainKulit

Tips pemilihan

Kursi lutut ortopedi harus dipilih secara pribadi, ini adalah bagaimana Anda dapat memastikan efek maksimal dari penggunaannya. Misalnya, kursi untuk siswa akan berbeda dari kursi dewasa dalam hal dimensi desain. Saat memilih suatu produk, Anda harus memperhatikan fitur-fitur tersebut:

• adanya mekanisme untuk menyesuaikan sudut kursi, tingginya relatif terhadap bantal lutut;
• kualitas bergerak - dengan bantuan roda kursi dapat dengan mudah dipindahkan di sekitar ruangan jika perlu;
• ketersediaan sertifikat keamanan;
• bahan yang digunakan - baja akan lebih tahan lama daripada kayu, tekstil lebih disukai untuk bagian lunak struktur;
• parameter pertumbuhan dan berat pengguna potensial, mereka tidak boleh melebihi batas maksimum yang diijinkan untuk produk.

Kursi tidak membuat pengguna tidak perlu melakukan latihan fisik secara teratur. Mereka harus dilakukan setidaknya sekali per jam.

Ketersediaan mekanisme untuk menyesuaikan sudut kursiKualitas ponselBahan yang BerlakuOpsi tinggi dan berat badan pengguna

Lakukan sendiri

Fitur dari bangku lutut termasuk kesederhanaan desain. Ini adalah perangkat dengan satu dudukan dan dua penyangga di bawah lutut. Terkadang elemen terakhir dibangun dengan kokoh. Namun, harga kursi semacam itu seringkali melebihi batas yang wajar. Kesederhanaan mekanisme memungkinkan pengrajin merakit sendiri kursi lutut.

Ini akan membutuhkan hanya tiga set bar:

• satu kembali;
• dua untuk fasad, yang akan menampung beban utama;
• dua untuk posisi horizontal - di bawah penyangga lutut.

Anda dapat mengikatnya menggunakan tongkat, misalnya, dari pel. Tetapi bahkan untuk desain kursi lutut dengan tangan Anda sendiri, penting untuk menyediakan cara untuk menyesuaikan ketinggian dan kemiringan. Ini dapat dilakukan dengan bantuan lubang tambahan di tempat-tempat di mana palang horizontal diperbaiki. Mereka ditempatkan tergantung pada tinggi dan berat pengguna. Rak terbuat dari pecahan batangan, dan kemudian memperbaikinya dengan pegangan logam. Selanjutnya, struktur harus ditutup dengan pengisi yang sesuai dan dilapisi kain. Dengan demikian, Anda dapat membuat analog sederhana dari kursi dengan penyangga lutut.

Untuk merakit sendiri kursi dalam bentuk pelana, Anda harus menyiapkan:

• set 3 batang (untuk kursi, berhenti, kaki);
• kayu lapis;
• karet busa;
• kain pelapis.

Untuk kursi, Anda harus memilih kayu keras (ek, beech, dll.) - ini akan memperpanjang umur produk. Langkah pertama adalah menyiapkan gambar dengan dimensi kursi. Parameter harus dikorelasikan dengan berat dan tinggi pengguna. Gambar yang dieksekusi dengan benar adalah kunci untuk kenyamanan dan kesesuaian produk.

Gambar disajikan berlimpah di forum khusus - Anda bisa fokus padanya, atau Anda bisa membuat diagram sendiri.

Setelah itu, Anda bisa mulai merakit kursi. Ini terdiri dari tahapan-tahapan berikut:

1. Persiapan bahan.
2. Setelah itu, diperlukan untuk mengikat fragmen dengan pasak kayu. Ini akan memastikan mobilitas struktur.
3. Jika Anda berencana untuk menyesuaikan kemiringan dudukan, Anda harus mengebor beberapa lubang yang kemudian akan dipasang palang.
4. Dalam strip, perlu untuk mengebor lubang di mana struktur akan diperbaiki.
5. Selanjutnya, Anda perlu memperbaiki kayu lapis di kursi dan berhenti.
6. Setelah ini, diperlukan untuk menutup dengan karet busa dan menutupi struktur yang dihasilkan dengan tekstil.

Desain kursi dengan penekanan pada lutut cukup sederhana, oleh karena itu bahkan seorang master pemula dapat merakitnya secara mandiri.

Model kursi 3DGambar DimensiGambar batang untuk menyesuaikan sudut kursiSiapkan bahanGunakan tongkat mebel dan lem kayuKursi dan dudukan terpotong dari kayu lapisPasang kursi ke bingkai kursiKencangkan palang untuk menyesuaikan sudut kursiBor ceruk di mana struktur akan diperbaikiPasang kembaliKonstruksi yang dihasilkanBusa keras kayu lapisOleskan lapisan kedua busa lembutTutup dengan kain dekoratif, tambahkan roda ke pangkalanKursi jadi

Bagaimana cara menggunakan

Sebelum duduk di kursi lutut, penting untuk memilih ketinggian struktur yang tepat. Kita perlu mengkonfigurasinya, dengan fokus pada pertumbuhan dan corak kulit seseorang. Biasanya, model dilengkapi dengan setidaknya tiga level. Dengan demikian, jarak antara bantal atas dan bawah harus dikurangi sesuai dengan pertumbuhan pengguna.

Selain itu, penting untuk mengetahui cara memilih tabel yang tepat. Untuk melakukan ini, duduklah di kursi, tekuk lengan Anda dan angkat 15 sentimeter dari tubuh. Ketinggian meja harus sama dengan jarak dari siku ke lantai. Selain itu, saat digunakan, lutut yang tidak bertulang harus sedemikian rupa sehingga tangan Anda bersandar pada meja dan tidak menggantung darinya.

Para ahli merekomendasikan penggunaan tinja lutut anak-anak untuk tujuan pencegahan dan terapi. Ini akan membantu menghindari lengkungan tulang belakang dan masalah dengan postur. Namun, segala penggunaan konstruksi ortopedi harus dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter. Penggunaan produk untuk postur yang tepat direkomendasikan oleh spesialis ortopedi, ulasan tentang penggunaannya sebagian besar positif.

Pilih ketinggian yang tepatAmbil meja

Video

Tonton videonya: Inilah Efek samping setelah kucing diberi obat cacing (November 2024).