Margelan lobak atau dahi Cina: manfaat dan bahaya, sifat obat dan konsekuensi penyalahgunaan

Margelan, itu juga lobak hijau, juga lobak Loba - sayuran dari Tiongkok, tentang khasiat penyembuhan yang legendaris. Karena rasanya yang lembut dan banyak zat yang bermanfaat, lobak Cina telah menjadi populer di kalangan penganut gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat.

Apa manfaat menggunakan sayuran ini untuk orang dewasa dan anak-anak, apa komposisi kimianya, sifat obat dan konsekuensi penyalahgunaan - baca artikel ini.

Komposisi kimia

100 gram sayuran akar meliputi:

• 1,5 gram protein;
• 4 gram karbohidrat;
• 1 gram abu;
• 1,5 gram serat makanan;
• 92 gram air.

Karena jumlah besar air dalam komposisi, kandungan kalori lobak rendah - hanya 21 kkal.

Tanaman akar ini memiliki hampir seluruh rangkaian vitamin yang ada, yaitu:

• niasin;
• retinol;
• provitamin A;
• riboflavin;
• tiamin;
• piridoksin;
• asam pantotenat;
• folat;
• Vitamin C
• biotin;
• alfa tokoferol.

Selain mereka, komposisi sayuran meliputi elemen jejak berikut:

• besi
• seng;
• tembaga
• Mangan
• yodium;
• selenium.

Dan nutrisi makro:

• kalsium
• magnesium
• Natrium
• potasium
• fosfor;
• klorin;
• belerang.

Manfaat

Untuk anak-anak

Sayuran ini dapat dimasukkan ke dalam makanan anak-anak dengan bentuk rebus sejak awal menyusui dan dalam bentuk mentah sejak lima tahun. Sifat lobak yang berguna untuk anak:

1. Meningkatkan nafsu makan.
2. Meningkatkan imunitas.
3. Memperkuat tulang dan gigi.
4. Pencegahan dan pencegahan sembelit.
5. Pencegahan masalah penglihatan.

Jangan memasukkan lobak ke dalam diet Anda terlalu dini. Karena kandungan belerang, itu dapat merusak pencernaan anak.

Untuk wanita

Sifat lobak yang berguna:

1. Transmisi oksigen ke otak membaik.
2. Sayuran rendah kalori dalam kombinasi dengan rasa kenyang berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
3. Karena efek diuretik, risiko sistitis muncul.
4. Kondisi kulit membaik, karena sayuran merangsang produksi kolagen alami.
5. Laktasi membaik dengan penggunaan lobak dalam jumlah kecil selama menyusui.

Untuk pria

Apa yang berguna untuk lobak tubuh pria:

1. Segarkan nafas berkat minyak esensial.
2. Ketika digunakan secara teratur, itu meningkatkan kadar testosteron.
3. Menurunkan kolesterol.
4. Mencegah radang kelenjar prostat karena efek diuretik.
5. Memperkuat pembuluh darah.

Sifat umum dahi untuk setiap orang adalah peningkatan motilitas usus, berkat serat makanan dalam komposisi.

Sifat penyembuhan

Makan lobak hijau dapat membantu dalam perawatan dan pencegahan penyakit tertentu. Sifat penyembuhan dahi:

1. Meningkatkan imunitas.
2. Ini mengobati masuk angin.
3. Menghilangkan racun dan racun.
4. Ini mengobati banyak penyakit pada ginjal dan hati.
5. Menurunkan gula pada diabetes.
6. Meningkatkan kadar zat besi pada anemia.
7. Membantu mengurangi keasaman jus lambung.
8. Membantu menghilangkan pasir dan batu-batu kecil dari empedu dan kandung kemih.
9. Membantu mengobati sirosis dan hepatitis kronis.

Dengan bantuan jus dan kompres dari pulp lobak Margelan, memar dan dislokasi, radang sendi dan radiculitis, luka asam urat dan penyembuhan lama dapat diobati. Untuk keperluan pengobatan, Anda perlu mengonsumsi 200 gram lobak per hari, setiap hari.

Loba juga digunakan dalam tata rias. Dari situ Anda bisa melakukan:

• Masker wajah anti-penuaan (bubur lobak akan merona kulit dan meningkatkan elastisitasnya). Contoh: lobak cincang dicampur dengan jus lidah buaya dan teh. Tetap di wajah selama 20 menit, dan kemudian bilas dengan air hangat.
• Masker Pembersih Wajah (Bubur sayuran membantu menghilangkan ruam bintik-bintik penuaan dan mencerahkan kulit). Contoh: lobak tumbuk dicampur dengan putih telur. Oleskan dengan kuas ke wajah, setelah 15 menit bilas dengan air dingin.
• Masker dan bilas rambut (jus lobak memperkuat akar rambut dan menghilangkan ketombe). Contoh: lobak tumbuk, garam laut dan pisang raja dicampur, digosokkan ke kulit kepala, disimpan selama 20 menit, lalu dicuci bersih. 8-10 penggunaan topeng ini akan membantu melawan ketombe.

Bahaya

Seperti produk lainnya, Loba memiliki kontraindikasi.

Pertama-tama, sayuran ini harus dikeluarkan dari diet wanita hamil. Minyak atsiri lobak dapat menyebabkan tonus uterus, yang dapat menyebabkan kematian janin. Anda sebaiknya tidak menyalahgunakannya saat menyusui, karena dahi dapat merusak rasa susu.

Juga meninggalkan lobak hijau diperlukan untuk penyakit berikut:

• gastritis;
• menusuk;
• pankreatitis;
• bisul;
• enteritis;
• penyakit jantung;
• reaksi alergi terhadap sayuran ini.

Cara menggunakan untuk tujuan pengobatan: petunjuk langkah demi langkah

Kompres untuk gout dan rematik

Bahan

• lobak hijau - 3 atau 4 buah;
• vodka - 100 mililiter;
• garam - 30 gram.

Memasak:

1. Peras lobak untuk mendapatkan 100 ml jus.
2. Campur jus dengan vodka dan garam.
3. Aduk sampai garam larut sepenuhnya.

Gunakan:

1. Tempatkan jaringan dalam larutan sehingga menyerap cairan.
2. Tempelkan ke tempat yang sakit selama setengah jam.

Penekan batuk

Bahan

• lobak - satu buah;
• sayang

Memasak:

1. Sayuran dipotong bagian atas dan bubur dipotong.
2. Tanaman akar diisi dengan madu dan ditutup dengan potongan atas.
3. Madu diinfuskan selama beberapa jam dalam gelap.

Gunakan: minum cairan yang dihasilkan hingga tiga kali sehari, masing-masing satu sendok teh.

Konsekuensi dari penyalahgunaan

Dalam kasus penyalahgunaan sayuran ini, konsekuensi negatif berikut dapat terjadi:

• reaksi alergi dari berbagai tingkat;
• untuk wanita hamil: keguguran, kelahiran prematur, pemisahan plasenta;
• bagi mereka yang menderita penyakit pencernaan: eksaserbasi penyakit.

Dalam semua kasus, ada risiko kematian, sehingga larangan penggunaan produk ini tidak boleh diabaikan.

Lobak Cina dalam makanan, jika perlu, bisa diganti dengan lobak.

Margelan lobak adalah tanaman akar yang indah dengan rasa yang menyenangkan dan sejumlah besar khasiat yang bermanfaat. Dengan tidak adanya kontraindikasi, Lobu harus diperkenalkan kepada siapa pun dalam dietnya.