Apakah mungkin makan buah delima selama kehamilan? Properti yang berguna, kontraindikasi dan resep langkah demi langkah

Setiap ibu hamil merawat bayinya. Karena itu, salah satu masalah yang relevan dengannya adalah: "Apa yang baik untuk saya dan anak saya?"

Delima, yang dikenal sebagai gudang nyata dari zat-zat yang berguna, mutlak diperlukan dalam makanan wanita hamil. Manfaat atau bahaya adalah penggunaan buah delima selama kehamilan dan apakah mungkin untuk makan pada tahap awal, kami akan memberi tahu lebih lanjut.

Bisakah saya makan selama kehamilan?

Ada kemungkinan granat hamil atau tidak, coba cari tahu. Kehamilan adalah masa ketika seorang wanita terutama membutuhkan diet seimbang, jenuh dengan semua vitamin dan mineral. Tubuhnya bekerja untuk dua orang, dan dia hanya membutuhkan buah delima sebagai sumber semua nutrisi penting. Manfaatnya bagi ibu hamil sudah jelas, berkat komposisi kimianya yang unik, ia juga memiliki efek menguntungkan pada perkembangan bayi di dalam rahim. Oleh karena itu ibu hamil perlu makan buah delima, tetapi Anda perlu tahu ukurannya.

Bahaya

Selama kehamilan, tubuh wanita itu sangat sensitif, dan jika dalam keadaan biasa makan buah delima yang berlebihan bisa lewat tanpa bekas, maka ketika mengandung anak itu bisa gagal dalam bentuk, misalnya, reaksi alergi.

Pembatasan konsumsi

• Delima mempengaruhi seluruh sistem pencernaan dan lambung khususnya. Karena sejumlah besar asam dalam komposisinya, itu dapat menyebabkan ibu hamil untuk meningkatkan tingkat keasaman dan, sebagai hasilnya, mulas. Banyak wanita hamil menderita masalah ini, terutama pada tahap selanjutnya.
• Tubuh seorang wanita hamil bekerja dalam mode yang disempurnakan, menghabiskan cadangan kekuatannya sendiri untuk pembentukan janin. Jadi, kalsium yang dibutuhkan untuk membangun jaringan tulang anak sering berasal dari tubuh ibu. Akibatnya, penipisan enamel wanita hamil. Delima juga berdampak negatif pada kondisi gigi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan wanita dalam proses persalinan mengalami kehilangan.

  Tolong! Dokter merekomendasikan jus delima untuk mencegah masalah gigi hanya melalui tabung, dan sebelum makan buah itu sendiri, makan sepotong keju atau menyikat gigi dengan pasta gigi. Setelah perawatan, perlu berkumur dengan air atau ramuan khusus.

• Dengan hati-hati, buah tersebut harus dimakan oleh para wanita dalam posisi yang rentan terhadap tekanan darah rendah. Efek inilah yang dimiliki janin ini pada tubuh, atau lebih tepatnya, tulang yang terkandung dalam biji-bijian. Ibu hipotensi lebih baik minum jus.

Kontraindikasi

Berikut ini adalah daftar penyakit di mana penggunaan buah delima dalam makanan dapat membahayakan ibu hamil dan bayinya.

• Alergi terhadap buah eksotis.
• Ulkus lambung atau gastritis dengan keasaman tinggi.
• Wasir, celah anal.
• Sembelit
• Masalah ginjal.

Jika ada reaksi yang merugikan terjadi pada tubuh wanita hamil yang bukan merupakan karakteristik wanita dalam keadaan normal, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Berapa banyak yang bisa saya makan?

Sebuah apel granular untuk wanita hamil dapat dimakan setiap hari untuk periode apa pun, tetapi tidak lebih dari ½ bagian dari janin berukuran sedang, yang akan menjadi sekitar 100 - 150 g. Dalam hal apapun Anda harus makan lebih dari norma yang ditetapkan, seolah-olah ini tidak diinginkan.

Untuk mencegah kemungkinan masalah pada perut, disarankan untuk menggunakan delima atau jusnya hanya 30 menit setelah makan utama.

Apakah tulang bermanfaat?

Sekarang mari kita lihat apakah mungkin memakan buah delima dengan biji. Sangat sering Anda dapat menemukan pendapat dari orang yang berbeda yang mengklaim bahwa biji delima berbahaya. Anda harus tenang tentang ini: untuk semua orang, dan pada saat yang sama untuk ibu hamil, makan biji delima tidak kontraindikasi. Tetapi Anda perlu ingat: biji delima berkontribusi untuk menurunkan tekanan darah, mereka hanya akan bermanfaat bagi ibu yang menderita hipertensi. Mereka juga memiliki khasiat astringen yang akan membantu mengatasi diare.

Apa yang berguna selama kehamilan?

Komposisi kimiawi buah delima benar-benar unik. Berisi:

• protein;
• asam amino;
• serat;
• karbohidrat;
• lemak
• vitamin (A, C, kelompok B, E, PP);
• mineral (kalium, kalsium, besi, magnesium, fosfor, tembaga, dll.).

Bubur buah delima mengandung anthocyanin, leukoanthocyanin, catechin, phytoncides, yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh manusia.

Buah memiliki efek menguntungkan pada saluran pencernaan:

• meningkatkan nafsu makan;
• membantu dengan kembung dan dalam memerangi serangan mual dengan toksikosis.

Tindakannya bersifat memperkuat karakter umum dan memperkuat sistem kekebalan ibu hamil. Delima memiliki efek diuretik, sementara menjadi produk yang benar-benar alami.

Sebuah apel granular memiliki efek menguntungkan pada fungsi hematopoietik dalam tubuh, meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, yang sangat penting bagi perkiraan kelahiran bayi seorang wanita. Ini juga memperkuat pembuluh darah dengan sempurna, yang memiliki efek menguntungkan pada keadaan otot jantung.

Delima meningkatkan produksi oksitosin - hormon yang membantu dalam pengiriman. Ini mengandung sejumlah besar asam folat, yang terlibat dalam pembentukan sel-sel saraf bayi.

Buah adalah antiseptik yang sangat baik. Dia dapat dengan mudah mengatasi sakit tenggorokan pada ibu masa depan, terutama karena dalam posisi yang begitu rapuh, penggunaan tablet dikontraindikasikan.

Delima berkalori rendah (60 kkal per 100 g), itu bisa dimasukkan dengan aman dalam diet bagi mereka yang hamil yang mengalami kenaikan berat badan. Selain itu, buah royal dengan sempurna mengencangkan otot, memiliki efek menguntungkan pada kulit, menjadikannya lentur dan elastis, dan juga efektif melawan bintik-bintik pigmen yang merusak suasana hati banyak ibu hamil.

Indikasi untuk digunakan

• Toksikosis selama trimester pertama (pada tahap awal) kehamilan.
• Bengkak.
• Tekanan darah tinggi.
• Anemia
• Diare
• Batuk
• Radang tenggorokan.
• Pencegahan stretch mark, bintik-bintik penuaan.

Apa yang harus dimasak?

Sekarang tentang cara makan buah delima selama kehamilan. Makanan ibu hamil harus bermanfaat bagi dia dan bayinya. Resep di bawah ini adalah contoh dari diet seimbang dan juga akan bermanfaat bagi ibu hamil yang menderita kenaikan berat badan.

Salad vitamin dengan kubis Peking

Persiapkan semua yang Anda butuhkan:

• Kubis Cina - 300g;
• delima - ½ bagian;
• ayam atau telur puyuh - 2 (4) pcs.;
• yogurt - 80 ml;
• hijau;
• garam.

1. Cuci kubis, sayuran hijau, rebus telur.
2. Kupas buah delima, singkirkan bijinya.
3. Cincang kubis, cincang hijau.
4. Potong telur dengan dadu sedang.
5. Dalam sebuah wadah, campur kubis, sayuran hijau, telur, biji delima, tambahkan sedikit garam.
6. Tuang dengan yogurt alami.

Memasak Salad Vitamin

Jeruk dengan biji delima dalam saus kental

Siapkan semua produk:

• 250 ml jus jeruk;
• 2 buah jeruk;
• 1 pc delima;
• 50 g gula;
• 2 sdm pati;
• vanilin.

1. Didihkan jus jeruk dengan vanila dan gula.
2. Tuang pati ke dalam jus mendidih yang sebelumnya diencerkan dalam sedikit air. Rebus sedikit.
3. Kupas dan potong irisan jeruk, ekstrak biji delima.
4. Sebarkan satu lapis jeruk, biji delima di atas piring, tuang saus ke atas segalanya, ulangi semuanya lagi.
5. Biarkan hidangan mendingin sehingga saus mengental.

Oatmeal dengan keju cottage dan jus delima

Untuk menyiapkan hidangan, Anda perlu:

• serpihan gandum - 300 g;
• jus delima - 300 ml;
• keju cottage - 300 g;
• delima - 1 pc .;
• almond - 40 g.

1. Tuang oatmeal dengan jus delima.
2. Didihkan sampai matang.
3. Campur bubur dengan keju cottage dan biji delima.
4. Pindahkan campuran ke piring, atasnya dengan kacang almond yang dihancurkan.

Manfaat buah delima selama kehamilan tidak bisa dipungkiri. Tetapi kita tidak boleh lupa: semua yang bermanfaat adalah yang tidak berlebihan. Jangan menyalahgunakan makanan apa pun selama kehamilan, tidak terkecuali buah delima. Dalam kasus apa pun, semua reaksi yang merugikan harus segera dilaporkan ke dokter yang memantau.

Tonton videonya: Beberapa Jenis Makanan Penyebab Keguguran pada Ibu Hamil (November 2024).