Cara membersihkan paru-paru setelah merokok - cara tradisional dan medis

Merokok sebungkus rokok sehari adalah hiburan favorit orang. "Aku akan pergi dan merokok" - frasa ini menjadi kesempatan untuk mengganggu pekerjaan, membuang-buang uang yang diperlukan dan tidak hanya. Namun, selalu ada waktu untuk membayar tagihan. Dalam proses merokok, tar dan nikotin masuk ke dalam tubuh, yang, bersama dengan zat berbahaya lainnya, dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan.

Untuk menghilangkan kecanduan nikotin di rumah, ada sejumlah metode dan metode yang terbukti. Tidak boleh dilupakan bahwa setelah berhenti merokok, paru-paru dan bronkus harus dibersihkan. Ini akan membantu untuk menghindari pembentukan tumor ganas, mencegah kerusakan jaringan yang mendasarinya dan kerusakan pada selaput lendir. Tentu saja, Anda bisa menunggu sampai tubuh membersihkan sendiri. Tetapi, lebih mudah untuk membantunya, dan tidak membahayakan kesehatan.

Materi di bawah ini akan membantu Anda mempelajari cara membersihkan sistem pernapasan dan mengembalikan fungsinya.

Persiapan dan Tindakan Pencegahan

Pemulihan penuh membutuhkan waktu empat bulan hingga satu tahun, tergantung pada karakteristik individu dari tubuh. Kriteria utama untuk membersihkan saluran udara adalah ketersediaan waktu luang. Anda harus bertindak secara bertahap, langkah demi langkah. Jika akumulasi dahak akan diekskresikan dengan cepat, pelepasan yang lebih besar tidak dikecualikan, yang penuh dengan gangguan patensi paru, dan, seiring waktu, dapat menyebabkan perkembangan onkologi.

Dari sudut pandang praktik medis, pengobatan dimulai dengan obat tradisional. Obat rumahan memiliki efek ringan pada tubuh dan tidak memiliki efek samping. Dari sekian banyak resep, semua orang akan memilih opsi terbaik untuk diri mereka sendiri. Diet seimbang juga akan mempersingkat masa pemulihan organ yang rusak selama merokok.

Jangan secara tajam memulai latihan olahraga intensif, karena dalam jangka panjang, beban meningkat tidak hanya pada otot jantung, tetapi juga pada sistem bronkopulmoner.

Mengapa membersihkan paru-paru Anda

Pemurnian diri terjadi pada orang yang mengkonsumsi jumlah minimum rokok. Dalam kasus lain, lendir yang diproduksi oleh sel, yang membantu menghilangkan nikotin, tar, karsinogen, dan zat-zat yang mengiritasi dari saluran pernapasan, menjadi lebih kental dan pengeluaran dahak menjadi sulit. Dalam hal ini, ada penyumbatan pembuluh darah dan pelanggaran pertukaran gas, akibatnya oksigen yang tidak cukup memasuki aliran darah.

Membersihkan paru-paru membantu sistem pernapasan untuk menghilangkan zat berbahaya, membersihkan dinding bronkus, memperkaya darah dengan oksigen. Semua ini membantu memulihkan area yang rusak, meningkatkan proses metabolisme, dan meningkatkan kekebalan tubuh secara umum.

Obat tradisional yang efektif untuk membersihkan nikotin dan tar

Di zaman kita, sejumlah besar tincture dan decoctions diketahui berkontribusi pada pemulihan kesehatan akibat penolakan nikotin.

Oat

Biji-bijian gandum utuh (200 g) dituangkan dengan setengah liter susu, dididihkan dengan api kecil hingga setengahnya tersisa. Kaldu yang disiapkan didinginkan hingga suhu kamar, segera disaring dan diminum. Konsistensi yang tersisa dikonsumsi pada hari sebelum makan. Durasi kursus - 60 hari. Setelah minggu pertama, batuk meningkat dan keluarnya dahak.

Infus violet dan Oregano

Ambil satu sendok makan violet kering dan oregano. Setengah liter air mendidih dituangkan dan diinfuskan selama satu setengah jam. Kemudian disaring dan dikonsumsi tiga kali sehari. Durasi prosedur adalah 30 hingga 60 hari. Pengeluaran dahak tidak disertai dengan peningkatan batuk.

Sirup bawang

Irisan bawang ditaburi gula dan biarkan diseduh selama 7 hari. Kemudian sirup yang dihasilkan dituang dan dikonsumsi seminggu sekali. Dalam hal ini, efek agen lambat.

Infus herbal

Anda membutuhkan: primrose, paku ekor kuda, medunica, poppy, licorice, sabun, thyme, elderberry, pisang raja, piknik, violet, adas dan pinus. Satu sendok makan masing-masing bahan dituangkan ke piring enamel dan dituangkan dengan dua liter air. Bersikeras setidaknya tiga jam. Ambil 200 ml sebelum tidur. Kursus berlangsung 45-60 hari. Infus memiliki efek ekspektoran yang mempromosikan pengangkatan dahak.

Daun salam

Dalam satu liter air mendidih, 8-10 daun besar diseduh. Bersikeras malam, lalu saring dan minum setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan. Durasi satu bulan.

Sayang dengan lemon

Menggunakan penggiling daging, giling lemon dan tambahkan madu dari perbandingan 1: 1. Ambil satu sendok makan sebelum makan. Penggunaan harus selama tiga minggu. Mempromosikan pelepasan dahak secara aktif.

Persiapan farmasi

Selain obat tradisional, untuk meningkatkan pelepasan dahak, obat-obatan digunakan siapa saja yang dapat membeli di jaringan farmasi.

Perhatian! Sebelum digunakan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Ambroxol

Zat aktif obat ini adalah ambroxol hidroklorida, yang membantu mengurangi viskositas dahak dan memfasilitasi ekskresi dari tubuh. Dijual dalam bentuk sirup, tablet, dan larutan.

Lazolvan

Analog Ambroxol. Ini memiliki efek yang serupa. Meningkatkan kekebalan lokal, mengurangi peradangan dan menekan zat yang berkontribusi pada proses peradangan.

Gedelix

Berarti berasal dari tanaman. Bahan aktif - daun panjat ivy. Ini memiliki efek anti-inflamasi antioksidan dan antijamur. Tersedia dalam bentuk sirup.

Ascoril

Persiapan gabungan diwujudkan dalam bentuk tablet. Memiliki tindakan mukolitik, bronkodilator, dan ekspektoran.

Acetylcysteine

Agen mukolitik dengan efek ekspektoran dan antioksidan. Ini adalah turunan dari asam amino sistein. Mempromosikan detoksifikasi zat berbahaya. Tersedia dalam bentuk tablet.

Mukaltin

Persiapan herbal, yang dasarnya adalah akar marshmallow. Membungkus dinding bronkus, mencegah iritasi. Ini memiliki efek antimikroba dan ekspektoran. Tersedia dalam bentuk tablet dan sirup.

Latihan pernapasan dan prosedur pembersihan

• Latihan pernapasan. Dalam kombinasi dengan obat-obatan dan obat tradisional, Anda harus melakukan latihan pernapasan terapeutik. Inhalasi dan ekshalasi yang biasa di area yang berventilasi baik, metode sederhana dan terbukti untuk pembersihan bertahap paru-paru dan bronkus.
• Latihan. Lakukan dua kali sehari, pagi dan sore, 30-40 kali. Tarik napas melalui hidung dan buang napas melalui mulut. Urutan seperti itu secara maksimal membuka paru-paru. Efektivitas latihan pernapasan akan meningkat jika Anda menghirup berbagai minyak esensial selama pelatihan dan minum air mineral.
• Inhalasi. Prosedur membantu dalam memerangi bronkitis pada orang yang menderita kecanduan nikotin. Untuk inhalasi, minyak atsiri dan ramuan herbal, dan larutan garam cocok.
• Pemandian. Pembersih yang sangat baik untuk saluran udara. Uap basah melarutkan lendir dan membantu mengeluarkannya dari saluran udara, bahkan melalui pori-pori kulit. Anda dapat menggunakan sapu kayu ek, birch, atau cemara di ruang uap. Tambahan yang baik adalah penggunaan minyak esensial berdasarkan biji kayu putih, adas manis atau jintan. Minyak atsiri memiliki efek antiseptik, penghilang bau, antivirus, ekspektoran, penyembuhan dan tonik pada tubuh.

Nutrisi dan Diet Khusus

Tidak ada diet ketat bagi mereka yang ingin menghilangkan kecanduan. Tetapi para ahli menyarankan untuk memasukkan makanan kaya vitamin C dalam makanan. Sauerkraut, rosehip broth, lemon dan sayuran dan buah-buahan lainnya akan membantu meningkatkan pertahanan perokok. Makan bawang, bawang putih dan jahe juga diperlukan.

Disarankan untuk menambah jumlah cairan yang dikonsumsi hingga 2-3 liter per hari. Teh hijau juga menghilangkan racun dari tubuh. Plus, itu adalah antioksidan yang terkenal.

Pembersihan lengkap sistem pernapasan adalah proses yang panjang dan melelahkan. Butuh berminggu-minggu untuk seseorang, sementara seseorang membersihkan selama beberapa bulan, itu semua tergantung pada karakteristik individu dari tubuh. Jika Anda menjaga kesehatan, berjuanglah sampai akhir. Kesehatan Anda ada di tangan Anda!

Tonton videonya: Cara Membersihkan Paru-Paru Perokok (November 2024).