Geranium dalam nutrisi olahraga: apa itu, bagaimana tablet berdasarkan ekstrak tumbuhan digunakan dan apa daftar kompleks pra-latihan yang populer?

Geranium tanaman rumah adalah tanaman ramah sederhana dengan bunga merah muda, putih dan merah. Ada banyak varietas geranium, masing-masing memiliki sifat penyembuhan. Untuk beberapa waktu, tanaman itu terlupakan, tidak menunjukkan minat.

Meskipun fitur berguna geranium sudah dikenal sejak zaman kuno. Tabib istana membuat berbagai macam salep, gosok, tincture. Dalam kursus adalah daun, perbungaan, batang.

Campuran yang dihasilkan diperlakukan luka terbuka, nanah, luka bakar.

Apa ini

Geranium berasal dari Yunani. Diterjemahkan, namanya berarti "bangau".
Peternak Inggris George Tradescan pertama kali membiakkan berbagai geranium kerajaan.
Menurut legenda, jenis tanaman inilah yang menyelamatkan raja dari insomnia.
Para wanita pengadilan membuat perhiasan dari bunga geranium untuk pakaian mereka, Tuan-tuan, pada gilirannya, mencegahnya dari menarik kembali lengan bajunya untuk aroma.

Sekarang geranium sedang mengalami kelahiran kembali. Tanaman ini telah menemukan aplikasi luas dalam kedokteran, olahraga, dan tata rias. Sifat-sifat ajaib dijelaskan oleh fakta bahwa daun bunga mengandung sejumlah besar minyak esensial. Tapi bagaimanapun, tidak hanya daun bermanfaat, tetapi juga akar geranium. Dari mereka menyiapkan ramuan dan tincture yang digunakan dalam penyakit perut, usus.

Kualitas yang berguna

Tanaman hias dapat mendisinfeksi udara dalam ruangan. Dengan memberikan efek antibakteri, geranium dapat menghilangkan kuman. Selain itu, bunga menyegarkan dan mengisi ruangan dengan aroma mawar di rumah, yang juga memiliki efek menenangkan pada sistem saraf manusia (untuk rincian lebih lanjut tentang bahaya dan manfaat geranium di rumah, lihat bahan ini).

Dengan tambahan eter, geranium sendiri membuat penyegar. Bunga memiliki efek jera untuk nyamuk, ngengat, lalat.

Dalam pengobatan, gunakan geranium:

Mengatur kerja internal hati, ginjal, saluran pencernaan.
Merangsang aliran darah.
Ini adalah penyembuhan luka, properti antibakteri.
Atasi sakit kepala. Membantu dengan migrain.
Ini digunakan sebagai antipiretik.
Mencegah munculnya edema.
Menurunkan tekanan darah.
Digunakan untuk menjaga kekebalan tubuh.
Ini membantu dengan sakit gigi dan sakit di telinga (informasi lebih lanjut tentang apakah geranium dapat digunakan untuk rasa sakit di telinga dapat ditemukan di sini).
Ini digunakan untuk penyakit ginekologi, kerusakan pada siklus menstruasi.
Meningkatkan mood, aromaterapi bermanfaat pada masa depresi.

Dalam tata rias, geranium juga memainkan peran penting. Berdasarkan minyak esensial, masker dibuat untuk kulit kombinasi, berminyak dan bermasalah (lebih lanjut tentang di mana minyak geranium dapat bermanfaat dapat ditemukan di sini). Penggunaan agen-agen ini mengurangi pelepasan lemak subkutan, dan sifat-sifat antibakteri tanaman mencegah munculnya jerawat. Kulit menjadi halus dan kencang.

Rebusan daun dan bunga geranium membantu mengurangi kerontokan rambut, memperkuat folikel rambut, densifikasi strukturnya.

Penggunaan ekstrak tumbuhan dalam olahraga

Geranium memiliki sejumlah sifat yang bermanfaat, sehingga juga digunakan dalam olahraga, dan lebih tepatnya, dalam makanan olahraga. Aktivitas fisik sering dikaitkan dengan keseleo otot, luka dan lecet, dan berkat sifat analgesik dan antiseptik bunga, penyembuhannya lebih cepat.

Dalam sifatnya, geranium sangat mirip dengan kafein, mempengaruhi sistem saraf manusia. Orang yang terlibat dalam olahraga menggunakannya sebagai suplemen makanan. Keuntungan dari produk:

konsentrasi ingatan dan perhatian;
peningkatan stamina;
peningkatan aktivitas fisik;
penurunan ambang nyeri;
stimulasi pertumbuhan otot;
pembakaran lemak.

Atlet yang mengkonsumsi obat dengan ekstrak geranium menjadi lebih kuat dan lebih tangguh. Angkat besi dapat mengangkat beban lebih banyak, atlet dapat berlari, melompat lebih cepat, dan bahkan siswa dapat lebih tekun, fokus.

Itu penting. Ekstrak geranium mempengaruhi tubuh hingga sepuluh kali lebih kuat dari kafein. Apalagi tanpa zat beracun dan benar-benar aman bagi kesehatan manusia.

Sedang melakukan diet olahraga, ekstrak geranium dapat diambil beberapa kali sehari. Namun, selama kompetisi, penggunaan dilarang keras. Penting untuk membedakan secara jelas antara pelatihan dan proses kompetitif, karena tidak mungkin melewati kontrol doping.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang apa itu ekstrak geranium, sifat dan efek sampingnya, dan apakah itu dilarang di Rusia, di sini.

Pil Pembakaran Lemak untuk Atlet

Pembakar lemak adalah kelompok produk nutrisi olahraga. Tujuan dari produk ini adalah untuk mengurangi berat badan. Aditif ini digunakan oleh binaragawan, orang-orang dengan lipodistrofi untuk mendapatkan kubus yang dicintai di perut mereka. Pembakar lemak benar-benar mempercepat proses penurunan berat badan, sementara pertumbuhan otot meningkat tajam.

Spektrum aksi aditif semacam itu cukup luas, yang menjelaskan bermacam-macam pasar. Pembakar lemak juga dibedakan berdasarkan jenis kelamin: untuk wanita dan pria.

Untuk pilihan pembakar lemak yang tepat, penting untuk membaca komposisi dengan cermat. Ini mungkin termasuk:

kafein dan penggantinya;
geranium;
teh hijau
tirosin dan turunannya;
asam omega-3.

Prinsip kerja semua zat ini adalah mengaktifkan sistem saraf, mengurangi nafsu makan, dan efek diuretik.

Daftar pra-latihan populer

Di antara produk untuk pelatihan, pra-latihan atau, seperti yang juga disebut, pra-latihan dengan geranium dianggap yang paling populer. Kompleks semacam itu mengandung komponen organik 1,3-dimetilamilamin, yang diperoleh dari minyak dan tangkai geranium. Zat ini memiliki efek merangsang pada sistem saraf pusat.

Kompleks pra-latihan berbasis geranium adalah muatan energi yang kuat untuk seorang atlet, semacam stimulasi. Namun, penting untuk menggunakan obat dengan hati-hati. Setengah jam sebelum berolahraga, Anda harus minum 2-3 sendok makan. Dan pada awal penggunaan produk, lebih baik untuk mengambil ½ porsi standar, melihat kondisi dan memberikan perkiraan. Apakah ada efek samping yang dijelaskan dalam petunjuk untuk obat.

Kekurangan dari prekursor geranium ini:

jantung berdebar;
perasaan cemas;
peningkatan tekanan darah;
insomnia

Pra-latihan yang paling populer:

Mesomorph APS Nutrisi.
Black Annis Gold Star.
Krank 3D Pitchblack.
Arez dari Intel Pharma.
WTF Labz Sialan Jack.

Mereka dapat dibeli di toko online di situs web produsen, pemasok resmi, di apotek dan toko nutrisi olahraga. Harga obat-obatan tersebut berkisar antara 15.000 hingga 3.000 rubel.

Pelatihan DMAA kompleks

Tentu saja geranium sering digunakan dalam pembuatan persiapan kompleks. Salah satunya adalah DMAA, yang memiliki reputasi memalukan. Obat ini dilarang di banyak negara, tetapi di Rusia dapat dibeli secara legal. Biaya rata-rata 2 ribu rubel.

Dalam perjalanan studi, ternyata DMAA termasuk stimulan ringan dan direkomendasikan untuk orang dengan gaya hidup aktif.

Karakteristik utama dari obat:

Energik, meningkatkan daya tahan energi selama pelatihan.
Pembakar lemak.
Meningkatkan mood.
Mengurangi nafsu makan.
Stimulan, bioadditive membantu untuk fokus, meningkatkan ambang batas kemampuan tubuh.

Efek samping:

mual ringan
kurang tidur;
Pusing
takikardia;
gemetaran.

Sampai saat ini, kompleks dengan geranium dilarang untuk atlet profesional. Namun, produsen memperbaiki formula lama obat, menghilangkan beberapa komponen, tetapi ini tidak mempengaruhi kualitas.

Fasilitas pelatihan umumnya aman bagi atlet yang tidak memiliki masalah kesehatan. Namun, penggunaan stimulan secara teratur dapat menyebabkan penipisan sistem saraf pusat dan penurunan kinerja atletik.

Geranium, tentu saja, adalah tanaman obat dengan banyak khasiat yang bermanfaat. Tetapi semuanya harus digunakan dalam jumlah sedang, sesuai dengan instruksi, mengamati dosis yang ditunjukkan. Dan kemudian mendapatkan hasil yang ditunggu-tunggu.