Cara Sederhana untuk Menghilangkan Terak dan Racun

Gaya hidup yang tidak benar, polusi lingkungan, pengabaian rekomendasi untuk diet sehat - semua ini berdampak buruk bagi kesehatan. Dimungkinkan untuk mengurangi pengaruh faktor negatif pada tubuh di rumah, jika Anda memulai program pembersihan.

Metodenya berbeda - dari resep nenek hingga penggunaan metode inovatif. Mereka tidak hanya membantu membersihkan racun dan racun, tetapi juga menurunkan berat badan.

Terak dan racun adalah zat berbahaya yang menumpuk di tubuh selama hidup dan menyebabkan masalah kesehatan. Ini termasuk: dehidrasi, gangguan pencernaan, sakit kepala, suasana hati yang buruk, penurunan pertahanan secara umum. Tahap terakhir adalah keracunan, yang dapat menyebabkan hasil yang menyedihkan.

Persiapan dan Tindakan Pencegahan

Perubahan dramatis dalam diet dapat memengaruhi kesehatan secara negatif. Adalah penting bahwa pembuangan racun dan racun terjadi secara bertahap, hanya saja organ internal ini tidak akan merasakan beban. Untuk mulai membersihkan dan beradaptasi dengan perubahan yang Anda butuhkan:

• Kurangi penggunaan gula (baik dalam bentuk murni maupun produk yang mengandungnya - roti dan gula-gula, es krim).
• Kurangi garam dan rempah-rempah dalam makanan (kurangi makan makanan yang digoreng dan pedas).
• Menolak penggunaan teh dan kopi kental, alkohol.
• Berhenti merokok, karena nikotin berdampak buruk pada fungsi usus.

Selain itu, persiapan memerlukan normalisasi semua fungsi tubuh. Pembersihan akan terjadi dengan minimal, konsekuensi negatif jika Anda melakukan latihan di pagi hari. Lakukan pelatihan kardio tiga kali seminggu dan lakukan rejimen tidur yang benar.

Yang penting, sebelum memulai prosedur rumah apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter!

Mengapa dan kapan harus membersihkan tubuh

Ketika banyak racun dan racun menumpuk, pekerjaan organ dalam mulai mengganggu kita. Pada kasus yang parah, disfungsi mereka dapat mulai, yang akan menyebabkan kematian. Penting untuk mengidentifikasi gejala pada tingkat di mana perawatan akan dilakukan dengan biaya keuangan minimal.

Gejala entry level slagging

• Nafsu makan menurun.
• Suasana hati yang memburuk tanpa alasan yang jelas.
• Tingkat aktivitas fisik yang menurun.
• Gangguan tidur.
• Kelelahan kronis tanpa alasan yang jelas.

Jika pada tahap awal Anda tidak membersihkan tubuh, di masa depan sistem internal mungkin gagal, yang akan menyebabkan keracunan tubuh secara keseluruhan.

Gejala tipe sedang dan berat

• Gangguan usus (diare segera setelah makan, sembelit).
• Penurunan umum pada fungsi kekebalan tubuh - memanifestasikan dirinya pada penyakit yang sering terjadi dengan pilek, SARS, dan flu.
• Masalah kulit (jerawat, jerawat, iritasi).
• Penurunan efisiensi hati, ginjal, usus.

Jika lebih dari setengah dari gejala terdeteksi, ini mungkin mengindikasikan slagging tubuh. Dalam hal ini, pembersihan dianjurkan.

Metode rakyat yang efektif

Metode alternatif membantu menghilangkan racun dan limbah dengan investasi keuangan minimal. Namun, resep yang benar-benar efektif tidak selalu mudah diikuti.

Program detoks untuk membersihkan tubuh

Metode ini didasarkan pada detoksifikasi usus. Penting untuk meninggalkan produk berbahaya, memasukkan ke dalam makanan diet kaya serat (dedak, kacang-kacangan, roti gandum, sereal). Minumlah tiga liter air per hari. Efeknya terjadi setelah satu bulan penggunaan.

Air dan enema

Enema dilakukan pada 5-7 di pagi hari. Untuk melakukan ini, ambil 2-3 liter air dan tambahkan sedikit jus lemon dan air bawang putih. Kursus berlangsung seminggu.

Dubage dan sorbitol

Metode ini baik untuk ginjal dan usus.

Instruksi:

1. Larutkan 5 g sorbitol dalam 200 ml air (dosis harian tidak boleh lebih dari 50 g).
2. Campur untuk minum dengan perut kosong.

Munculnya tinja yang longgar adalah efek positif.

Dedak

Dedak dimakan dua hingga tiga kali sehari. Mereka membersihkan dinding usus dan membantu menghilangkan sembelit. Efeknya akan datang dalam 1 minggu.

Biji rami

Biji rami dapat dimakan dengan perut kosong (sekitar 30 g) di pagi hari. Anda bisa menambahkannya ke makanan. Benih membantu menormalkan usus, mempercepat metabolisme. Kursus berlangsung hingga dua minggu.

Sereal dan bumbu

Sereal dan rempah-rempah di kompleks memberikan hasil yang sangat baik. Nasi merah, jelai mutiara, soba membersihkan saluran pencernaan dengan lembut. Zat yang terkandung dalam ramuan obat memiliki sifat penyembuhan: efek koleretik, efek pencahar, melarutkan lendir.

Persiapan dan tablet farmasi

Sediaan farmasi bertindak lebih tepat, jadi Anda tidak perlu menghabiskan waktu menyiapkan larutan atau sereal, sediaan herbal. Obat memiliki kontraindikasi, dan ini harus dipertimbangkan ketika mengambil.

Selulosa mikrokristalin

MCC tersedia dalam bentuk tablet atau bubuk. Beberapa sendok teh diambil dan dicuci dengan banyak cairan. Bersama dengan selulosa, obat pencahar lunak diambil. Alat ini tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Karbon aktif

Karbon aktif menghilangkan zat beracun dengan cara alami. Obat ini diminum selama seminggu, 5-8 tablet setiap kali 2 kali sehari. Dosis tergantung pada berat badan - 1 tablet per 10 kg berat.

Magnesium sulfat

Magnesium sulfat menghilangkan racun dan racun, membersihkan saluran pencernaan, meningkatkan pencernaan. Ini memiliki efek pencahar, jadi lebih baik membersihkannya di rumah. Beberapa sendok teh obat dicampur dengan air dan diminum di pagi hari dengan perut kosong.

Polisorb

Butuh dua minggu untuk detoksifikasi. Campuran ini diambil 1 sendok makan setiap hari, dicampur dengan jus atau air. Efek tambahan adalah aktivasi vitalitas.

Allochol

Tablet diminum setelah makan, kursus ini dirancang selama 3-4 minggu. Banyaknya penerimaan - 3 atau 4 kali sehari, tingkat tunggal - 1 - 2 tablet. Efektif untuk membersihkan hati.

Air mineral

Air mineral dapat dibagi menjadi beberapa jenis, yang masing-masing bermanfaat. Untuk detoksifikasi, air yang kaya akan oksigen dan elemen jejak digunakan. Anda dapat membelinya di apotek. Kursus lengkap berlangsung lebih dari 2 bulan, dan sehari mereka minum dari gelas hingga 2 liter air.

Nutrisi dan Diet Khusus

Nutrisi dan diet khusus akan membantu mencapai hasil. Yang utama adalah mengkonsumsi produk yang dicuci dan segar secara menyeluruh.

Ahli gizi merekomendasikan makan buah dan beri untuk sarapan, makan siang dengan kacang dan sup sayuran, sup atau salad untuk makan siang. Untuk makan malam, sayuran, daging atau ikan rebus cocok.

Makanan ini harus dipatuhi selama sebulan. Agar tubuh tetap bugar setelah melakukan diet bulanan, cukup mengatur "hari sehat" 3-4 kali seminggu.

Tips Berguna

Detoksifikasi tubuh akan lebih berhasil jika, selain pengobatan utama, rekomendasi berikut dipatuhi.

• Untuk membersihkan kulit dengan ramuan, masker buah - ini berkontribusi pada respirasi sel.
• Kunjungi pemandian Rusia - meredakan pembengkakan setelah minum air, meningkatkan metabolisme.
• Lakukan olahraga.
• Tetap pada rejimen tidur dan istirahat yang benar.
• Kurangi ketegangan.

Perhatian harus diambil ketika membersihkan tubuh dari racun dan racun dan masalah penurunan berat badan. Anda perlu memperhatikan gaya hidup, tidur yang baik, ketenangan pikiran dan, yang paling penting, diet yang sehat. Pilih teknik yang akan cocok dengan karakteristik tubuh Anda. Orang lanjut usia dan mereka yang memiliki penyakit kronis harus berkonsultasi dengan dokter untuk kemungkinan komplikasi sebelum pembersihan.

Tonton videonya: Cara Menghilangkan Racun Dalam Tubuh Secara Alami dengan Bawang Merah Detoksifikasi (November 2024).