Rekomendasi utama dan teknik menyikat yang tepat

Setiap orang harus menyikat gigi dua kali sehari, dan ini harus dilakukan dengan benar. Pengabaian perawatan mulut penuh dengan perkembangan penyakit gusi, karies, plak, dan bau yang tidak sedap.

Pelatihan dan keamanan

Banyak orang percaya bahwa persiapan tidak diperlukan sebelum menyikat gigi. Pendapat ini salah. Dokter gigi menyarankan terlebih dahulu:

1. Nyalakan lampu terang di kamar mandi.
2. Posisikan cermin sehingga rongga mulut terlihat.
3. Siapkan segelas air hangat dan bersih.
4. Cuci tangan dengan sabun.
5. Cuci kosmetik.
6. Sebelum memulai prosedur, bilas mulut Anda selama 10 detik dengan air hangat.

PENTING! Tidak disarankan menggunakan air mengalir, karena klorin dan logam berat yang berlebihan di dalamnya merusak enamel dan membahayakan gusi.

Dalam kasus menyikat gigi yang tidak benar, Anda dapat melukai gusi, merusak enamel, dan yang paling penting, memicu gingivitis atau penyakit periodontal. Untuk mencegah konsekuensi, penting untuk memperhatikan tindakan pencegahan keamanan:

• Hindari manipulasi sikat gigi yang keras.
• Saat menggunakan benang tidak melukai gusi.
• Jangan mengoleskan pasta dalam jumlah besar, terutama dengan fluoride.
• Prosedur tidak boleh lebih dari 3 menit.
• Jangan melakukan pembersihan jika kurang dari setengah jam berlalu setelah mengonsumsi makanan pedas atau asam.
• Jangan menelan pasta, conditioner gusi.

TIP! Jika ini terjadi, Anda perlu memantau kesejahteraan Anda. Dalam kasus kerusakan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.

Membersihkan plak di rumah

Dengan penampilan plak, 90% orang menghadapinya. Ini adalah konsekuensi dari:

• Merokok.
• Penyalahgunaan teh hitam dan kopi.
• Masalah dengan jaringan gigi.
• Air minum dengan kandungan fluoride.

Di kantor gigi melakukan prosedur sederhana untuk menghilangkan plak. Masalahnya dibiarkan berkelahi di rumah. Aturan dasar:

• Jangan melakukan tindakan seperti itu dalam kasus penyakit membran mukosa.
• Pastikan bahwa zat yang digunakan tidak menyebabkan reaksi alergi.
• Cobalah untuk tidak menyentuh segel.

PERHATIAN! Dokter gigi tidak menyarankan diri Anda untuk menghilangkan plak dengan gusi berdarah.

Obat tradisional

Saya akan membuat daftar metode rakyat terkenal yang menjamin pengurangan plak.

• Hidrogen peroksida. Tambahkan 20 tetes peroksida ke 150 mililiter air hangat dan bilas mulut Anda dengan larutan yang dihasilkan.
• Pasta pemutih. Bilas mulut Anda selama 30 detik dan gosok gigi dengan pasta gigi pemutih.
• Karbon aktif. Hancurkan dua tablet penyerap dan oleskan dengan sikat gigi ke enamel. Setelah dua menit, gosok gigi dan bilas mulut Anda.
• Minyak pohon teh. Basahi kapas dengan cairan dan rawat gigi dari luar dan dalam.

INGAT! Penting untuk melakukan prosedur apa pun setiap hari sebelum tidur dan setidaknya 30 hari.

Persiapan farmasi

Di hampir setiap apotek, Anda dapat membeli berbagai obat yang menghilangkan plak. Yang paling populer adalah:

• Strip dengan efek memutihkan. Mereka diresapi dengan komposisi khusus. Ditumpangkan pada gigi setiap hari selama 30-35 menit selama 10 hari.
• Tempel abrasif. Digunakan selama satu bulan dan 1 hingga 3 kali seminggu.

PENTING! Sebelum menggunakan produk farmasi, baca instruksi.

Apakah mungkin untuk menghilangkan karies sendiri dan bagaimana caranya

Pada 70% orang, karies didiagnosis, yang terjadi tanpa gejala dan terdiri dari penampakan bintik hitam kecil pada email. Jika tidak diobati, penyakit ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan yang dalam dan kehilangan gigi.

Dimungkinkan untuk melakukan profilaksis dan mengobati karies tidak hanya dalam kedokteran gigi, tetapi juga secara mandiri. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan metode berikut:

• Bilas mulut Anda dua kali sehari dengan air dan garam laut (per 100 mililiter air, 1 sendok teh garam).
• Oleskan disk yang dibasahi dengan minyak jarak setiap malam selama 7 menit pada gigi bermasalah.
• Di pagi dan sore hari, bilas rongga mulut dengan air sabun: encerkan 5 gram sabun cuci ke dalam 150 mililiter air.

Dokter gigi berkata: "Dimungkinkan untuk melawan karies sendiri hanya pada tahap awal. Di masa depan, bantuan spesialis diperlukan."

Cara memilih pasta gigi dan sikat

Anda harus memilih sikat gigi dengan hati-hati, seharusnya:

• Sesuai dengan kekakuan tertentu.
• Jangan melukai gusi Anda.
• Jangan memprovokasi reaksi alergi.
• Nyaman digunakan.

Pilihan sikat gigi yang tepat tergantung pada masalah rongga mulut

Jenis sikat gigi	Rekomendasi seleksi
Bulu lembut	Dengan penyakit gusi. Dengan enamel sensitif. Anak-anak di bawah 12 tahun.
Bulu yang keras	Jika ada gigi palsu. Jika seseorang perokok, tetapi tunduk pada gusi dan enamel yang sehat.
Medium Hard Bristle	Jika gusi sehat atau masalah kecil mereka dicatat. Ada karies. Tidak ada peningkatan sensitivitas enamel.

Jika setelah menggunakan sikat baru reaksi alergi, gusi berdarah dan masalah lain telah muncul, harus diperhatikan.

Untuk memilih pasta gigi diperlukan, setelah mempelajari komposisi:

• Untuk gigi sehat dengan fluoride.
• Jika ada masalah dengan gusi, maka atas dasar ramuan obat, misalnya, kulit kayu ek.
• Dalam penggerebekan - dengan efek pemutihan.

DIREKOMENDASIKAN! Dianjurkan untuk mengunjungi dokter gigi, sehingga dokter membantu dengan pemilihan sikat dan pasta yang optimal, yang tidak akan membahayakan rongga mulut dan akan membantu mencegah masalah yang ada.Rekomendasi video

Cara membersihkan gigi palsu yang bisa dilepas dan tidak bisa dilepas

Gigi palsu perlu dibersihkan setiap hari. Tergantung pada jenisnya, mereka memiliki teknik pembersihan yang berbeda.

Gigi palsu yang bisa dilepas

1. Prostesis diangkat dan dicuci dengan air mengalir.
2. Menggunakan sikat dan pasta gigi, pembersihan dilakukan dengan gerakan halus dari atas ke bawah setiap area.
3. Daerah yang berdekatan dengan gusi sedang dikembangkan.
4. Prostesis dibilas dengan air bersih hangat.

TIP! Bilas gigi palsu setelah makan, dan rawat dengan larutan desinfektan seminggu sekali.

Memperbaiki prostesis

1. Sikat khusus membersihkan ruang di antara gigi;
2. Bagian internal dan eksternal prostesis dikerjakan dengan kuas (atas ke bawah);
3. Bilas mulut dengan air, dan kemudian dengan cairan antiseptik.

TIP! Untuk prostesis tetap, lakukan pembersihan ultrasonik setiap 5-6 bulan.Plot video

Cara menyikat gigi setiap hari

Dokter gigi telah mengembangkan teknik menyikat gigi, yang pengetahuannya akan mengurangi masalah dengan gusi dan enamel, dan mengurangi risiko karies sebanyak 2,5-3 kali. Itu dilakukan secara bertahap:

1. Pasta gigi diterapkan pada sikat dan mulut terbuka.
2. Kepala sikat ditempatkan pada gigi seri atas dan gerakan dibuat dari atas ke bawah, secara bertahap bergerak ke gigi terjauh.
3. Manipulasi diulangi dari dalam.
4. Sikat ditempatkan pada gigi seri bawah dan gerakan dilakukan pada sisi luar dan dalam (dari bawah ke atas).
5. Rongga mulut dicuci dengan air, dan setelah dibilas dengan larutan.

PENTING! Gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan ruang interdental.Kiat video

Rekomendasi utama

Dokter gigi menyarankan:

• Simpan sikat di tempat yang kering dan bilas sampai bersih setelah digunakan.
• Gunakan larutan benang gigi dan bilas secara teratur.
• Jangan gunakan sikat gigi orang lain.
• Jika ada gigi palsu, jangan bersihkan dengan sabun atau hidrogen peroksida.
• Setiap 3 bulan sekali, beli sikat baru.
• Lebih memperhatikan area masalah.

INGAT! Anda harus pergi ke jadwal pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan untuk memeriksa kondisi rongga mulut dan tepat waktu menghilangkan masalah dengan gigi atau gusi.

Melakukan menyikat gigi setiap hari dan tepat akan memungkinkan Anda untuk memiliki napas segar dan meringankan masalah di mulut Anda. Pilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat, ikuti teknik pembersihan, dan jangan abaikan rekomendasi dokter gigi.

Tonton videonya: CARA MENGGOSOK GIGI (November 2024).