Cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan

Biji rami telah lama dikenal sebagai sarana untuk membersihkan tubuh secara efisien dan cepat. Pada abad ke-20, ahli gizi memberi tahu cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan.

Hari ini, ramuan dan obat dari biji rami sangat populer dan tersedia untuk semua orang di rumah. Cara mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan dan mencapai hasil yang diinginkan, resep mana yang paling efektif dan yang merupakan kontraindikasi, kami akan pertimbangkan dalam artikel ini.

Obat tradisional telah lama menggunakan biji rami sebagai pencahar. Tindakannya ditujukan pada penghapusan cepat produk olahan dari tubuh. Selain melawan kelebihan berat badan, biji rami digunakan untuk memperbaiki kondisi umum tubuh: mereka memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, sistem pencernaan, dan meningkatkan kondisi kulit, kuku dan rambut.

Biji rami kaya akan asam lemak tak jenuh ganda, serat, asam amino, vitamin E, kalium. Asam lemak tak jenuh ganda memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel tubuh dari perkembangan kanker. Lignan yang terkandung dalam komposisi adalah antiallergens, anticarcinogens, dan antioksidan yang kuat.

Instruksi penggunaan biji rami untuk menurunkan berat badan

Untuk menurunkan berat badan, dianjurkan untuk mengambil biji rami cincang kasar dengan sejumlah besar air. Satu sendok makan sehari dan setelah sebulan Anda bisa mengurangi berat badan sebanyak dua kilogram. Biji rami digunakan dalam bentuk tanah baik secara independen maupun sebagai ramuan atau suplemen makanan.

Dalam bentuk apa pun, biji rami akan membantu dalam memerangi pound ekstra, membersihkan usus dan berkontribusi pada penyembuhan tubuh. Namun, hasil yang diinginkan hanya mungkin dengan penggunaan sistematis.

Cara termudah untuk mengonsumsi biji rami adalah dengan menambahkan masakan Anda yang biasa. Mereka akan memperkaya rasa hidangan sayuran dan buah favorit Anda, sereal, produk susu. Mereka akan menjadi tambahan yang sangat baik dalam memanggang: pai, pancake, wafel, pancake.

Biji Rami untuk Pembersihan Usus

Di antara banyak sifat berguna biji rami, tempat khusus diambil dengan menurunkan kolesterol dan gula darah, menormalkan hati, otak, dan meningkatkan penglihatan. Penggunaan produk secara teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kondisi integumen kulit dan memperpanjang usia muda.

Properti penting adalah pembersihan usus, yang layak untuk dibahas lebih rinci. Flaxseed membantu membersihkan tubuh karena efek pencahar dan karena itu adalah sorben yang efektif. Berada di saluran pencernaan, ia menyerap zat beracun. Dan bergerak di sepanjang usus, massa bengkak membersihkan dinding usus dari kotoran dan racun. Setelah prosedur pembersihan, vili rongga usus dilepaskan, menjadi bergerak dan lebih baik menjalankan fungsi mempromosikan makanan.

Biji rami membantu melawan cacing, jamur, dan jenis virus tertentu. Berkat sifat anti-inflamasi dan membungkus, mereka mempromosikan penyembuhan luka dan borok yang terletak di dinding usus dan perut, melindungi selaput lendir organ-organ ini dari efek berbahaya.

Cara termudah untuk membersihkan usus adalah dengan mengonsumsi biji satu sendok makan dua kali sehari, baik secara mandiri maupun menambah salad dan sereal. Metode ini efektif, tetapi lebih efisien menggunakan biji rami cincang. Dimungkinkan untuk menggiling mereka dengan mortar atau penggiling kopi. Tepung ini diambil dalam dua sendok makan setiap pagi. Untuk mencapai pembengkakan, bubuk dicuci dengan air dalam jumlah yang banyak.

Resep Benih Rami Pelangsing

Ada banyak resep untuk menurunkan berat badan berdasarkan biji rami. Pertimbangkan yang paling sederhana dan paling terjangkau untuk semua orang.

1. Tuangkan 1 sdm. sesendok biji dengan 2 gelas air mendidih dan bersikeras dalam termos selama 8 jam. Lebih baik pergi untuk bersikeras pada malam hari. Cara memasak yang kedua lebih cepat: 1 sdm. tuangkan segelas air mendidih ke dalam sendok dan masak dengan api kecil selama setengah jam, aduk sesekali. Produk yang dihasilkan dikonsumsi 100 gram tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
2. Dari beri dan biji rami untuk memasak jeli yang jarang. Dinginkan dan biarkan diseduh sampai biji rami membengkak dan massa seperti jeli diperoleh. Resep ini akan memuaskan rasa lapar Anda dan menghilangkan racun dari tubuh.

Sarana yang disiapkan sesuai dengan resep ini adalah pembantu yang sangat baik dalam perang melawan berat badan yang tidak diinginkan, tetapi Anda tidak boleh mengharapkan efek yang luar biasa secara instan. Flaxseed akan membantu memulai proses menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, penurunan berat badan yang tajam tidak diinginkan, karena ini merupakan tekanan besar bagi tubuh.

Melangsingkan biji rami dengan kefir

Kombinasi biji rami dan kefir adalah salah satu cara paling berguna untuk membersihkan usus. Selain sifat luar biasa di atas, bakteri yang terkandung dalam kefir ditambahkan, yang diperlukan agar usus bekerja. Dengan membersihkan usus, Anda tidak hanya menyingkirkan racun dan batu tinja, tetapi juga memerangi parasit dan jamur, karena komposisi ini memiliki sifat antelmintik dan antijamur. Pertimbangkan dua resep untuk menggunakan kefir dengan biji rami untuk pembersihan usus.

1. Kursus pengobatan adalah tiga minggu. Pada minggu pertama, alih-alih sarapan, campuran 1 sdt dikonsumsi. biji cincang dalam penggiling kopi dan 100 gram kefir. Selama minggu kedua, 2 sdt ditambahkan per 100 gram kefir. biji, dan selama ketiga - 3 sdt. sesuai.
2. Kursus kedua dirancang selama empat minggu. Minggu pertama: 100 gram kefir dan 15 gram biji rami cincang dicampur. Minggu kedua: 30 gram biji bubuk ditambahkan ke 100 gram kefir yang sama. Minggu ketiga: proporsi meningkat menjadi 150 gram kefir dan 45 gram biji tanah. Dosis yang sama tetap untuk tujuh hari terakhir.

Apa pun program pembersihan yang Anda pilih, beberapa aturan harus diikuti:

• Untuk efek terbaik, kursus tidak boleh kurang dari sepuluh hari.
• Setelah dilakukan pemurnian, istirahat sepuluh hari diperlukan, setelah itu, jika perlu, kursus diulang.
• Selama pembersihan, makanan harus sangat sehat dan sehat, makanan yang kaya akan sayuran dan buah-buahan, produk susu, dan ikan. Penggunaan alkohol, produk tepung, permen harus dikecualikan (madu dapat ditambahkan). Selama pembersihan, sejumlah besar air harus dikonsumsi.
• Hasil positif pertama akan menjadi terlihat pada akhir minggu pertama prosedur, tetapi kursus yang dipilih harus diselesaikan sepenuhnya.

Kontraindikasi diet biji rami

Flaxseed memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, tetapi makanan memiliki sejumlah kontraindikasi. Ini termasuk penyakit:

• diabetes mellitus;
• penyakit usus akut;
• hepatitis, sirosis;
• inversi usus;
• radang kornea mata;
• periode radang kolesistitis kronis.

Penting untuk membedakan kontraindikasi penggunaan minyak biji rami, yang meliputi: sindrom iritasi usus, penyakit batu empedu, penyakit pada sistem kardiovaskular, kolitis ulserativa, pankreatitis. Rebusan biji dalam kasus ini tidak hanya tidak dikontraindikasikan, tetapi juga bermanfaat.

Jika Anda menggunakan biji rami, mengikuti rekomendasi dokter dan mempertimbangkan kontraindikasi, Anda akan dapat merasakan manfaat penuh. Hal utama yang perlu diingat adalah aturan emas: jangan mengganti makanan sehat untuk makan biji. Biji harus menjadi zat tambahan dalam makanan lengkap dan seimbang.

Anda dapat menggunakan biji rami sebagai bagian dari hidangan dan minuman setelah mencapai tujuan yang diinginkan. Ini akan membantu mempertahankan hasil dari pekerjaan yang dilakukan - untuk mempertahankan berat badan. Diet ini akan membantu membersihkan dan memperbaiki tubuh, meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati secara keseluruhan.

Tonton videonya: Cara Menyingkirkan Parasit Usus resep (November 2024).